je bent niet ingelogd
oefeningen
Lessen
Veilig zitten
Houding
Zwaarder / lichter
Spieren
Let op!
INLOGGEN
Gebruik gewichten
De oefeningen op de BeatBelly kunnen uiteraard verzwaard worden door het gebruik van gewichten.
print
Leun verder naar achter of zit meer rechtop
Maak de bewegingen langzamer of juist sneller
Maak de bewegingen groter of juist kleiner
Steun op de handen
Gebruik gewichten
Koop Training