Met BeatBelly worden de volgende rompspieren getraind?

 

  • Kleine korte rugspieren (multifidi)
  • Rechte buikspieren (rectus abdominis)
  • De diepe buikspieren (transversus abdominis)
  • Schuine buikspieren (obliquus internus en externus)
  • Kantelspieren borstkas en bekken (quadratus lumborum)
  • Bovenbeenspieren voor (quadriceps)
  • Korte heupbuigers (iliopsoas)

 


 

BeatBelly | The Natural Way